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in Düsseldorf
Gut und sicher wohnen
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  1. Sicher durch die Hitze
  2. Praktische Tipps und Angebote in Düsseldorf
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  5. Foto: Eisenbahner-Bauverein (KI generiert)
  1. Angesichts anstehender Hitzewellen möchten wir das Thema Hitzevorsorge aktiv unterstützen. Hohe Temperaturen können den Körper stark belasten und sind mitunter lebensgefährlich. Besonders gefährdet sind ältere und alleinlebende Menschen, chronisch kranke oder pflegebedürftige Personen, Schwangere, Kleinkinder sowie Menschen im Freien. 

    Mit den offiziellen Hinweisen und Angeboten der Landeshauptstadt Düsseldorf möchten wir Ihnen helfen, gut geschützt durch den Sommer zu kommen.


  2. Die wichtigsten Verhaltensregeln bei Hitze
  1. Hitze meiden und Körper kühlen
    Bleiben Sie nach Möglichkeit im Schatten und verlegen Sie Aktivitäten im Freien auf die kühleren Morgen- oder Abendstunden. Tragen Sie leichte, helle Kleidung und kühlen Sie Ihren Körper ab, indem Sie beispielsweise die Haut befeuchten oder feuchte Tücher auf Nacken, Gelenke und Achseln legen.

  1. Wohnung kühl halten
    Sperren Sie die Hitze aus, indem Sie morgens und abends intensiv durchlüften und tagsüber Fensterläden, Rollläden oder Vorhänge geschlossen halten. Vermeiden Sie zudem hitzeintensive Tätigkeiten wie Backen oder Bügeln an heißen Tagen. 
  1. Richtig trinken und ernähren
    Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr durch Wasser oder Tees, während Alkohol, Kaffee und Softdrinks möglichst vermieden werden sollten. Greifen Sie stattdessen zu kleinen, leichten Portionen und wasserhaltigem Obst und Gemüse. Einen guten Anhaltspunkt zur eigenen Kontrolle bietet dabei auch die Urinfarbe. 


    Arzneimittelhinweise beachten
    Hitze kann die Wirkung von Medikamenten beeinflussen. Besprechen Sie eventuelle Anpassungen Ihres Medizinfans mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt und beachten Sie die Aufbewahrungshinweise auf dem Beipackzettel. 

  1. Gemeinsam aufeinander achten
    Schauen Sie nach Ihren Nachbarinnen, Nachbarn, älteren oder alleinstehenden Bekannten. Der nachbarschaftliche Blick kann in der Sommerhitze Leben retten.

  1. Hilfreiche Angebote in Düsseldorf
    Kühle Orte und Trinkwasser
  2. Die Landeshauptstadt Düsseldorf bietet Ihnen praktische Unterstützung vor Ort

  3. Nutzen Sie die digitale Übersicht, um schattige Plätze, Erfrischungsmöglichkeiten und kostenlose Trinkwasserangebote in Ihrer Nähe zu entdecken. Die Karte finden Sie online unter:

  4. https://www.duesseldorf.de/kuehle-orte

  5. oder scannen Sie einfach den nebenstehenden QR-Code mit ihrem Mobiltelefon. 

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  7. Abonnement für 
    Hitzewarnungen
  8. Aktuelle amtliche Warnungen können Sie unter der folgenden Webseite abonnieren.
  9. https://www.dwd.de/hitzewarnung
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  1. Hitzenotfälle erkennen und richtig handeln
  2. Hitzeerkrankungen können sich durch ernsthafte Alarmzeichen äußern wie:

  3. starke Kopfschmerzen
  4. trockene und heiße Haut
  5. plötzliche Verwirrtheit
  6. wiederholtes heftiges Erbrechen
  7. eine Körpertemperatur über 40°C
  8. oder Bewusstlosigkeit


  10. So helfen Sie im Notfall
  11. Prüfen Sie, ob die Person ansprechbar ist, und bieten Sie ihr Wasser zum Trinken an.
  12. Bringen Sie betroffene Personen umgehend an einen kühlen, schattigen Ort.
  13. Kühlen Sie den Körper aktiv ab, indem Sie beispielsweise feuchte Tücher auf Stirn, Arme, Beine, Nacken und Achseln legen.
  1. Kontakte für den Notfall
  2. Bei gesundheitlichen Beschwerden hilft die Hausarztpraxis oder der ärztliche Bereitschaftsdienst unter der 116117.
     
  3. Bei akuten Warnzeichen und Verdacht auf einen Hitzenotfall wählen Sie sofort den Notruf 112.



  4. Weitere Dokumente
  5. Mit Hitze Keine Witze
    Wie ich mich vor Hitze schütze - Ein Flyer mit allen wichtigen Informationen
    PDF-Dokument zum Download



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